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ダイエットその3

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今日はごぜんねすごしてしまいました。。。。
疲れか。

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ダイエットそのニ

どうもこんばんわ、今年は雪が降りますね~ 8年ぶりだとかこれだけ降るのは。 昨日から野菜肉少なめのご飯で生活しております。 あと飲むのは減肥茶!これ意外とお勧めです。 脂っこい物を食べる時には必須です。特に食べる前がお勧め、満腹感を刺激してくれます。少しずつ少しずつ痩せるためにはコツコツ努力が必要ですね。運動、今日はスポーツクラブでかなり汗を流しました。 お勧めのお茶はこちら↓
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ヘルシーダイエットその1

こんばんわ、今日は雨で天候が悪かったですね。。
寒くておうちでゆっくりと行きたいところですが、ダイエットについて考えています。

昨日のダイエット特集で、筋力を維持したほうが、ダイエットにつながるとのこと。
そのため食生活はたんぱく質を多く取ることによって筋力を維持する。
また食べるだけでなくそれにあった運動をすること。

ウォーキングや自転車、テレビを見ながらのながら運動でもいいです。
なので自分は毎日のウォーキング+週三の運動で筋肉を維持したいと思います。

たんぱく質をとろうとすると、脂肪も一緒にとってしまうのでそれがポイントで、
油を使わずにたんぱく質をとることが重要になります。

そこで大豆や、鶏肉などによって、低カロリーで高タンパク質の食事ができます。

ダイエットは食事と運動によってなすものなんですね。


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資格試験の合格技術

こんばんわ、12月に入って忙しさを感じる一日でした。

仕事というよりはイベントの整理みたいな。。。

 

今日は資格試験のオーディオブックについてお知らせします。

題名は「資格試験の合格技術」です。作者は資格専門学校の講師で

何千人もの生徒の資格をサポートする仕事に就いていた方です。

自分としては今後勉強したい、簿記、FPの勉強方法に役立てたいと思っています。

おもなポイントは以下の通り。

・時間をまずマネジメントすること。2対2対1がよい。入門、実践、応用の順。

・挑戦的な時間より、余裕をもったぎりぎりのほうが勉強しやすい。

・遅れを取り戻すには労力と時間がかかる。

・人によって勉強のタイプはそれぞれ異なり、それに合った勉強法を実践する。

・超難関は会計士。3000時間をめどに勉強する。などの合格体験記や先輩の勉強法も参考にする。

・専門学校のテキストは授業をうけてから出ないと実力を発揮しない。

・試験勉強を始める前から、受け終わった直後まで様々な段階の過ごし方が具体的に記載されているので参考になる。

・精神的に安定や集中する方法も載っているので勉強だけでなく利用できる。

・資格を取った自分をイメージしてそれに向かって勉強する。

などなどです。

改まって、勉強って自分流に固執することがあるのでこういった機会に勉強を見直すことができたのでよかったと思っています。

社会人だと勉強=資格と思いそうですけど、仕事で使う勉強や、個人のスキルアップなどの勉強は理論→実践→改善の順だと思います。

これはしごとをしている人にとって当たり前ですがなかなかうまくいきません。

これは自分の改善にも関わらず、周りの人、機材、時間などの環境のせいにしてしまい自分の能力には言及しないということが多々あるわけです。

こういったものも見直すことができれば、自分の経験と知識レベルは格段に上がると思います。まるで原因と結果の法則のようですが。。

今回紹介した書籍はこちら↓


資格試験の合格技術

オーディオブックはこちら↓


資格試験の合格技術 倍速版

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もしもドロップシッピング

強運になる4つの方程式

こんばんわ、夜の冷え込みが強くなってきましたね。
雪が降れば、スキー場はもうかるでしょうw

今日はオーディオブックの強運になる4つの方程式についてお話します。
これは、ワタミの渡辺会長のオーディオブックです。

実践的なノウハウというよりは、ワタミを創設し、発展するまでの
過去を振り返りそこから理論を見つけているように思えます。
この本を読むと、ひととの出会い、決断する力、強いビジョンを共有するというのが
会社を発展させる原動力だということがよくわかります。
ポイントとしては、

・悪かったこともよいことの始まりとしてとらえて努力する。
・失敗から学ぶことが多い。成功は続かない。
・人との出会いから発展する。つぼ八の社長との出会い。
・あきらめることも重要。
・価値観から外れることはうまくいかない。
・人種が違ってもビジョンが分かればうまくいく。
・やりとおす力の目標が力になる。

などなどです。当たり前のことを確実にこなしていくことと、その絶対的な
価値観が、渡辺会長の前進する力だと思います。
それに運が伴っていることを強く感じました。
いい事をやっていればそれに伴っていいことがめぐりあうという感じでしょうか。

自分の生活はといと。。。
道ででしょう??目標、信念、ビジョンなど忘れていた気がします。
そういったことを気づかせてくれる一冊だと思います。
皆さんもよろしかったら聞いてみてください。

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オーディオブックだとこちら↓
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数字がダメな人用 会計のトリセツ(取扱説明書)

今日はオーディオブックの数字がダメな人用会計のトリセツを紹介します。

この本は会計の初心者でもわかりやすく理解するための本だと思います。

会計と聞くといろいろな単語や計算方法を思い出しますがそれは暗記を

強いるようなイメージを持っているからだと思います。

この本で述べているように全体から理解することが重要な要素だと思います。

この本のポイントとしては、

・会計の原理を全体から表現している。

・内容がストーリーになっているのでイメージしやすい。

・ところどころ詳しい解説が載っているので理解しやすい。

・企業の観点から会計を理解できる→丸暗記ではない。

・聞いていると自分でも会計ができるように思える(笑)

 

だと思います。自分も今簿記を勉強していますが、丸暗記ではとても太刀打ち

できなそうな気がします。こういった全体の理解をはじめにやり、それから詳しい

用語の勉強に入るのも手だと思います。

勝間さんも全体の枠組みから詳しいものを理解することがいいといっていましたし。

これのおかげで会計のイメージが変わりました。これから簿記などを勉強する方は

ぜひ聞いたり読んでみたりしてください。

 

数字がダメな人用 会計のトリセツ(取扱説明書) 倍速版




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史上最高のセミナー

こんにちは
今日は疲れていて今まで寝ていました。夜寝れなそうです。。。

久しぶりにオーディオブックの話をしたいと思います。

その名は「史上最高のセミナー」です。

これは世界の金融や経営者の有名どころを集めて、そのノウハウや意気込みを
トーク番組形式で進めていくオーディオブックです。

特にセンセーショナルなのがネットの商売の仕方、また、ゲリラネットマーケット
という章です。
どうビジネスを立ち上げていくのか?そのターゲットはどうやって情報を得ていくかなど
さまざまな方法を、有名なジム・ローン、ロバート・アレンなどから聞くことができます。

ポイントは
・自分の稼ぎの何割かは寄付できるようにしておくこと。
・稼ぎのうちは、投資にも回すこと。
・フィナンシャルリテラシーを理解すること。
・潜在意識を使って自分がどうなるかをリアルに想像すること

などです。とてもお勧めです。本当にノウハウが詰まった一冊になっています。
本で読むよりオーディオブックで繰り返し聞くことがいいと思います。
頭にそのノウハウをたたきこむためにです。

ビジネスを始めたい方、経営の考え方を持ちたい方はお勧めです。

オーディオブックはこちら↓ぜひ聞いてみてください。
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  • 著者:[著]マイク・リットマン/ジェイソン・オーマン [監訳]河本隆行
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今日はすき焼き

こんばんわ、今日は夜から急に寒くなりましたね~

こんな日はすき焼きですね。
おいしい牛肉と卵で食べる感覚は普通の鍋とは違いますよね。

自分は春菊ともやしが好きです。お肉ももちろん好きですけどね。

外は寒いけど中身は暖かくなりたい一日の締めくくりでした。

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確定申告

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こんな日はすき焼きですね。
おいしい牛肉と卵で食べる感覚は普通の鍋とは違いますよね。

自分は春菊ともやしが好きです。お肉ももちろん好きですけどね。

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おすすめオーディオブック

こんにちは
今日は疲れていて今まで寝ていました。夜寝れなそうです。。。

久しぶりにオーディオブックの話をしたいと思います。

その名は「史上最高のセミナー」です。

これは世界の金融や経営者の有名どころを集めて、そのノウハウや意気込みを
トーク番組形式で進めていくオーディオブックです。

特にセンセーショナルなのがネットの商売の仕方、また、ゲリラネットマーケット
という章です。
どうビジネスを立ち上げていくのか?そのターゲットはどうやって情報を得ていくかなど
さまざまな方法を、有名なジム・ローン、ロバート・アレンなどから聞くことができます。

ポイントは
・自分の稼ぎの何割かは寄付できるようにしておくこと。
・稼ぎのうちは、投資にも回すこと。
・フィナンシャルリテラシーを理解すること。
・潜在意識を使って自分がどうなるかをリアルに想像すること

などです。とてもお勧めです。本当にノウハウが詰まった一冊になっています。
本で読むよりオーディオブックで繰り返し聞くことがいいと思います。
頭にそのノウハウをたたきこむためにです。

ビジネスを始めたい方、経営の考え方を持ちたい方はお勧めです。

オーディオブックはこちら↓ぜひ聞いてみてください。
史上最高のセミナー 倍速版
  • 史上最高のセミナー 倍速版
  • 著者:[著]マイク・リットマン/ジェイソン・オーマン [監訳]河本隆行
  • 価格:1890円(税込)
  • 時間:4時間37分13秒


楽天の本ならこちら↓

史上最高のセミナー

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テーマ : ファイナンス一般 - ジャンル : ファイナンス

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こんにちは今日は疲れていて今まで寝ていました。夜寝れなそうです。。。久しぶりにオーディオブックの話をしたいと思います。その名は「史上最高のセミナー」です。これは世界の金融や経営者の有名どころを集めて、そのノウハウや意気込みをトーク番組形式で進めていくオーディオブックです。特にセンセーショナルなのがネットの商売の仕方、また、ゲリラネットマーケットという章です。どうビジネスを立ち上げていくのか?そのターゲットはどうやって情報を得ていくかなどさまざまな方法を、有名なジム・ローン、ロバート・アレンなどから聞くことができます。ポイントは・自分の稼ぎの何割かは寄付できるようにしておくこと。・稼ぎのうちは、投資にも回すこと。・フィナンシャルリテラシーを理解すること。・潜在意識を使って自分がどうなるかをリアルに想像することなどです。とてもお勧めです。本当にノウハウが詰まった一冊になっています。本で読むよりオーディオブックで繰り返し聞くことがいいと思います。頭にそのノウハウをたたきこむためにです。ビジネスを始めたい方、経営の考え方を持ちたい方はお勧めです。オーディオブックはこちら↓ぜひ聞いてみてください。
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SEO対策

 

SEO対策のため、ショップのキーワードを変更します。いろいろ登録もあるので変更してからすぐってわけではないですからね。。。

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e-TAX その2

今日は確定申告をしました。

e-TAXでやったのですが、結構入力することが多いので大変でした。。。
でもちゃんと電子データで残っているから来年も使えるみたいですし、
一回やってみればそれからなれると思いました。

でも最後郵送するのが出てきて一気に疲れました。。。
電子なんだからちゃんとそこもデータで送ってよ~って気分です。

ともあれ不動産の初期投資で税金も還付されるみたいなのでよかったです。
なかなかやり応えがあっただけにそれなりの期待をしたいと思います。
早く還付してくれないかなあ。


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IGLOO

おはようございます。
朝からアニマックス見てますけど、MS IGLOOがやっていました。

これは機動戦士ガンダムの1年戦争の秘話的な話で、見たことのないMSや
MAなどが出てきてマニアには必見です。

でも内容はかなりブルーになる感じなので心してみないといけません。

リアルな3D画像で一年戦争を演出しています。
個自分的にはソンネン少佐が好きです。戦死しますけどね。。。
カードビルダーでも結構な強さだったので。

お時間があれば皆さんも見てください。
今日紹介したものはこちら↓

【中古DVD】機動戦士ガンダム MS IGLOO 1-3巻セット


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おやつ

現在ドロップシッピングのサイトを作りながらお菓子を食べています。

久しぶりにスナック菓子とペプシネックスを飲んでいます。
のどが渇いているときに飲むコーラはおいしいですよね。
気分転換になります。
でも飲みすぎるの寝れなくなるかも。。。。
カフェインは麻薬みたいなものですから。。

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ショップ更新 フードショップ 大黒屋

新しいショップの改装しました。今日はこれで目が痛いです。。。


もう少しで完成しそうです。


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